Mente y cuerpo
Por Lena H.
Me encanta estar afuera. Una de las muchas razones por las que estoy muy agradecido de estar en Costa Rica. Hermosas vistas, naturaleza exuberante y buen clima son cosas que Costa Rica tiene para ofrecer y son cosas que busco activamente en mi tiempo libre. Ningún fin de semana está completo sin alguna expedición al aire libre.
Un fin de semana en particular, alrededor de Año Nuevo, había planeado dos días casi perfectos. Primero, algunos de mis amigos y yo caminamos hasta Los Gigantes, un sendero en Chimirol que tenía algunos de los árboles más grandes que jamás haya visto (como lo indica su nombre). Con muchas curvas y giros montaña arriba, un compañero canino inesperado que Alain llamó prontamente Cafecito, y muchas fotos, llegamos a la cima para un almuerzo caliente y un poco de agua dulce.
El segundo día fue un viaje a la playa. Nuevamente, un pequeño grupo de mis amigos y yo nos reunimos temprano en la mañana (demasiado temprano para un domingo) y tomamos el autobús a Dominical, la playa más cercana a Pérez Zeledón. Con el sol caliente en el cielo, nos abrimos paso por la playa y encontramos un lugar apartado y con sombra. El resto de la mañana lo pasamos descansando, mojándonos los pies en el mar y charlando.
Como pueden ver, no andaba jugando ese fin de semana. Estuvo a todo dar de la mejor manera.
Al día siguiente, antes de irme a trabajar, le dije a mi madre anfitriona que probablemente me tomaría un día tranquilo; tal vez iría al gimnasio, tal vez no, vería cómo me sentía.
Estos planes se fueron por la borda cuando mi supervisor en el trabajo me preguntó si quería ir a hacer senderismo con él y su familia. Obviamente no podía decir que no. Lo cual es la razón por la cual me encontré con mi camiseta completamente empapada de sudor en la cima de una montaña con una vista asombrosa. El sendero se llamaba La Cruz por la gigantesca cruz que domina el valle de abajo.
Me fui a la cama esa noche con pensamientos de cielo azul, olas que rompían, árboles verdes y pájaros cantando. Desafortunadamente, me desperté con ganas de vomitar.
Los siguientes dos días me encontré en cama sin poder moverme, paralizado por una sed constante pero plagado por la incapacidad de tomar más de dos sorbos sin vomitar. No había estado tan enfermo en muchos años y me sentí traicionado por mi cuerpo.
Atribuyendo mi enfermedad a un virus estomacal o a una intoxicación alimentaria, me recuperé y seguí adelante.
Hasta que tuve que salir temprano del trabajo por la misma sensación de náuseas y mareo dos meses después.
Me quebré la cabeza buscando una razón de cómo contraje la misma enfermedad cuando no comí los mismos alimentos y nadie más a mi alrededor estaba enfermo.
Una rápida conversación con mi personal en el sitio me dio una explicación que tenía sentido. Deshidratación. Agotamiento por calor. Aparentemente, tu cuerpo puede reaccionar de todo tipo de maneras al estar deshidratado, y el mío decidió que las náuseas eran el camino a seguir.
Pensándolo bien, había ido a la playa tres días antes, caminé al día siguiente y fui al gimnasio ayer.
Me esforcé mucho tres días seguidos, sin beber suficiente agua, y mucho menos suplementándome con electrolitos.
Nuevamente, acostado en mi cama dando pequeños sorbos en lugar de los tragos grandes que realmente quería, fruncí el ceño. ¡Cómo se atrevía mi cuerpo a hacerme esto!
¡Pongo tanto esfuerzo en planificar y vivir mi vida! Quiero experimentar todo lo que pueda aquí y quiero esforzarme al máximo. ¿Por qué tiene que paralizarme el hacer eso?
La única respuesta que obtuve de mi cuerpo fue otra ola de náuseas.
Al día siguiente, mi mamá anfitriona me dijo que debía quedarme en casa, un comentario que normalmente me habría molestado porque solo aceptaba consejos de mi verdadera madre, pero ese día estuve de acuerdo.
Me exigí demasiado y mi mamá anfitriona lo sabía.
En mi búsqueda de la naturaleza, desafíos físicos y nuevas experiencias, había olvidado que mi cuerpo no podía hacer las tres cosas, al mismo tiempo, todo el tiempo. Solo soy humano. Alguien que además definitivamente no creció bajo el sol tropical. Creo que no me di cuenta de que, como el trabajo que estaba haciendo no era estudiar, mi cuerpo aún tenía límites y aún podía agotarse. Incluso si estas eran actividades de tiempo libre para mí, eso no significaba que no pudiera excederme.
Estoy agradecido de haber podido aprender una lección como esta en un momento en el que lo que está en juego no es tan alto. El descanso me acompañará en mi vida después del Año Puente, me aseguraré de ello.
